朝：ラズクルーズ240mg錠×1 飲み薬
今日は外に出て疲れてしまった。体力は落ちているかもしれない。
ご飯の記録
朝：玄米、野菜スープ、豆腐、納豆
昼：玄米、野菜炒め、野菜スープ、豆腐、納豆
夜：玄米、豆腐、豚肉と野菜のいため、野菜スープ、リンゴジュース
J
DAY9 250613
記録
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記録朝：ラズクルーズ240mg錠×1 飲み薬
今日は外に出て疲れてしまった。体力は落ちているかもしれない。
ご飯の記録
朝：玄米、野菜スープ、豆腐、納豆
昼：玄米、野菜炒め、野菜スープ、豆腐、納豆
夜：玄米、豆腐、豚肉と野菜のいため、野菜スープ、リンゴジュース
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