DAY12　250616

朝：ラズクルーズ240mg錠×1　飲み薬

今日はとても早く目が覚めたので、久々に趣味の時間とした。

シャワーの時間が空いたのが効いたのか、顔の肌荒れがひどくなった。

こまめな保湿とケアが必要なのを再確認できた。

ご飯の記録

朝：ナッツ

昼：ザーサイサラダ、納豆、キムチ、ゆで卵、豆腐バー、納豆

夜：スナック、チョコレート

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